ネタ・雑談

ラーメン好きなやつ来てくれ

Jul 25, 2022

1: 22/07/24(日) 17:15:21 ID:4vyy

週３くらいラーメン食う場合健康管理とかどうしてる？

376: 22/07/24(日) 20:33:39 ID:Nbt7

>>1
毎朝30分ランニング

2: 22/07/24(日) 17:15:39 ID:hJcf

青汁毎日飲む

5: 22/07/24(日) 17:15:55 ID:4vyy

>>2
青汁効果ある？

4: 22/07/24(日) 17:15:53 ID:lSFM

気にしない

7: 22/07/24(日) 17:16:09 ID:Q11t

朝はスムージーにしてる

▽おすすめ

12: 22/07/24(日) 17:17:18 ID:B9Gk

そんな高頻度で食べないけど運動したらええやろ
ランニング、きついなら散歩とかサイクリングでもええやろ血液を動かしていけ

15: 22/07/24(日) 17:17:31 ID:4vyy

>>12
なかなかそんな時間がなあ

16: 22/07/24(日) 17:17:41 ID:dqXr

次の日の朝と昼軽めにすりゃあええやろ

17: 22/07/24(日) 17:17:44 ID:tPuO

ごついラーメンは月１回だけってやってたことはある

たべちゃったものはしょーがない感
あと二郎系が好きな人で
めっちゃ運動してる人とかもいるにはいるね

22: 22/07/24(日) 17:18:45 ID:4vyy

>>17
二郎系はあんまり食べんけど
家系食うからなあ
運動は大事やね

19: 22/07/24(日) 17:17:58 ID:L2XB

ひと駅分歩くとか

28: 22/07/24(日) 17:19:43 ID:EEjW

ワイ週4で二郎行って大のにんにくあぶらやさいマシにしてる
健康管理は仕事で汗かくくらいや

31: 22/07/24(日) 17:20:15 ID:Q11t

>>28
はよ死ぬで

32: 22/07/24(日) 17:20:25 ID:4vyy

>>28
死ぬぞ

29: 22/07/24(日) 17:19:54 ID:rtm5

ラーメン食って罪悪感覚える分だけ健康志向のバランス整えた料理や
一日一万歩程度歩くかそれに相応するレベルの運動するとか？

39: 22/07/24(日) 17:21:38 ID:4vyy

>>29
自炊せんし時間もなくてそれができてないな
たまに家で料理作るときはサラダ必ず食べるけど

36: 22/07/24(日) 17:20:57 ID:lzmY

今週珍しく土日ともラーメン食ったけど別に健康管理とかは考えんな

42: 22/07/24(日) 17:22:03 ID:4vyy

>>36
土日ラーメンが珍しいなら大丈夫やろ

49: 22/07/24(日) 17:22:44 ID:lzmY

>>42
まあ確かにそうやな
カップラーメンは週3で食べてるけど

43: 22/07/24(日) 17:22:07 ID:aeMz

塩分の問題があるから運動したりして汗かきまくると良いと思われ

46: 22/07/24(日) 17:22:31 ID:4vyy

>>43
運動よなやっぱ…

45: 22/07/24(日) 17:22:20 ID:tPuO

本当にやばいのはこいつ

スープが全部背脂
たべると胴回りにお肉が増えた感じするよ

52: 22/07/24(日) 17:22:51 ID:Q11t

背脂チャッチャ系とまりお流はマジでやばい
二郎は全然セーフやわ

56: 22/07/24(日) 17:23:32 ID:4vyy

>>52
まりお流だけは絶対に許さん
ポセイドン食べたけどあれはラーメンへの冒涜や

59: 22/07/24(日) 17:23:53 ID:Q11t

>>56
レンゲがスープに立つやつ？

67: 22/07/24(日) 17:24:39 ID:4vyy

>>59
そうやで

55: 22/07/24(日) 17:23:14 ID:dU9p

好きなものならいくら食べても健康だよ(´･ω･)
好きなのはやっぱりチャーシュー麺！(´･ω･)

58: 22/07/24(日) 17:23:52 ID:srIi

>>55
チャーシュー麺好きはだいたいガキ

62: 22/07/24(日) 17:24:12 ID:s1G9

>>55
このチャーシューすき！

64: 22/07/24(日) 17:24:21 ID:aeMz

二郎って野菜多いし肉でタンパク質穫れるし完璧じゃね
脂分が良くない？運動すればええで

77: 22/07/24(日) 17:25:57 ID:sDAj

単純に食事の量減らすしかないわな
一日3食決まった時間に食べるのやめて
前の飯食ってから何時間空けてから次の飯食うみたいな感じで胃腸に充分な休息時間設けてあげると良いらしい
不足しそうな栄養素はサプリでカバー

86: 22/07/24(日) 17:27:03 ID:4vyy

>>77
朝飯食べてないんよなあ
摂取カロリーはそこまでやけど
塩分量と不足栄養が心配

90: 22/07/24(日) 17:27:40 ID:aeMz

ラーメンは体に悪いものだと開き直るのは違うと思うねん
美味しいは正義も違う、限度があるねん
無節操に中毒性を追い求めたラーメンは違う

94: 22/07/24(日) 17:28:13 ID:tPuO

>>90
ツイッターとかブログとかみてると
自己暗示にかかっていくというｗ

91: 22/07/24(日) 17:27:54 ID:CjD2

栄養気にするんならサプリしかないんやないか

110: 22/07/24(日) 17:29:56 ID:bMeB

朝飯を食べないと昼飯のときに血糖値が爆上げになるからクッキー一枚でも食べた方がいいぞ

なおマッチョが飲む液体みたいな奴は吸収が早いのでやはり固形物、できれば食物繊維入ってるものを食べよう
マッチョがよく米の代わりに食ってるやつみたいな

117: 22/07/24(日) 17:31:18 ID:4vyy

>>110
なるほど
やっぱり血糖値爆上げってよくない？
前の人が言ってたすむーじーとかも飲まないよりまし？

128: 22/07/24(日) 17:33:22 ID:isYd

>>117
あらかじめちょっとなんか食うのもそうやけど、よく噛んで食うのと食った後運動するのはめっちゃ大事やで
血糖値気にしないなら別にやらんでええけど

142: 22/07/24(日) 17:35:23 ID:4vyy

>>128
まだ２０代やけど血糖値気にすべきよな？

152: 22/07/24(日) 17:36:28 ID:bMeB

>>142
血糖値はいつ何時でも気にしてた方がいいよ

163: 22/07/24(日) 17:37:38 ID:4vyy

>>152
そうやな
徐々に朝飯何か口に入れるようにするわ
ちゃんと飯食うと気持ち悪いからゼリーとかスムージーとかにする

157: 22/07/24(日) 17:36:56 ID:isYd

>>142
そりゃすべきよ
糖尿病って予備軍含めると1000万人超える超が付くほどの国民病やから
いろいろ調べた方がええで

219: 22/07/24(日) 17:46:31 ID:4vyy

とりあえず朝飯は食うようにするで
固体はしんどいけど

37: 22/07/24(日) 17:21:09 ID:CjD2

二郎とか背脂系食べられる時点で健康体やろ

74: 22/07/24(日) 17:25:27 ID:isYd

ラーメンのスープってむしろ身体にええやろ

160: 22/07/24(日) 17:37:21 ID:CjD2

背脂だけは避けたほうがええぞ

35: 22/07/24(日) 17:20:45 ID:XsO4

つべこべ言わず運動一択

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658650521/

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5 Comments

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名無しさん

2022-07-25 16:43

週4食べるよりは健康的なだと思う

名無しさん

2022-07-25 17:33

油に怖がるならゼニカルでも飲んどけとしか思わん　ラーメンは脂質糖質塩分の複合でやばい

名無しさん

2022-07-25 18:12

脂質も塩分もスープがっつり飲まなきゃ言うほどやぞ
一番の問題は糖質過多になりやすい上にサブの注文も炭水化物が当たり前になってる環境や

名無しさん

2022-07-25 18:35

事故や天災で理不尽に突然召されることを思えば、好きな物鱈腹喰って只の健康被害でポックリ逝けるのならそれもいいだろ、ただしポックリ逝けずに重度の糖尿や高血圧の生活習慣病で足先や視力等の機能を失っても後悔しなければな。

名無しさん

2022-07-26 23:02

もう失う物が無いから健康管理はしない。

5 Comments

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