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二郎系

二郎系ラーメン麺250g豚2枚ニンニクマシマシ(大さじ2杯)野菜マシマシ(600g)アブラマシマシカラカラ

4
1: 2022/12/01(木) 04:01:51.93 ID:MzdgC4AB0
にしたら結構な栄養素を補えると思うんやが、まだ不足してる栄養素があったら教えてくれ

2: 2022/12/01(木) 04:02:47.16 ID:MzdgC4AB0
適当に拾ってきた画像だけど
どれが不足してる？

no title

3: 2022/12/01(木) 04:03:19.22 ID:eMITZHqjr
タンパク質少なすぎ塩分過剰

5: 2022/12/01(木) 04:04:16.85 ID:MzdgC4AB0
>>3
過剰は気にしないから不足分だけ教えて
豚2枚だとタンパク質足りないの？

4: 2022/12/01(木) 04:03:54.43 ID:Z4hRZ2pv0
頻繁に食べるから

6: 2022/12/01(木) 04:06:02.26 ID:lMSOPorE0
コレステロールがたりてない



 ▽おすすめ







7: 2022/12/01(木) 04:07:40.00 ID:eMITZHqjr
ビタミンB6とB12やね😁

9: 2022/12/01(木) 04:08:17.50 ID:MzdgC4AB0
>>7
ほーん
何食えばそいつら貰える？

8: 2022/12/01(木) 04:07:53.57 ID:MzdgC4AB0
こんだけなボリュームでもタンパク質とコレステロール足りないんかぁ

no title

no title

no title

13: 2022/12/01(木) 04:12:00.59 ID:eMITZHqjr
>>8
豚山の野菜はシナシナすぎて嫌いやわ

34: 2022/12/01(木) 04:37:02.63 ID:65g14lek0
>>8
ラーメンで汁無しってラーメンの意味あるんか

10: 2022/12/01(木) 04:09:23.56 ID:MzdgC4AB0
1日2食にして
1食は二郎食ってもう1食で不足した栄養補いたいと思ってるから教えてくれ

11: 2022/12/01(木) 04:10:41.25 ID:0V5M3stFM
タンパク質どこ？

12: 2022/12/01(木) 04:11:32.75 ID:MzdgC4AB0
>>11
まじで足りないの？
豚2枚と大量のもやしだぞ？

14: 2022/12/01(木) 04:12:22.58 ID:hvvCCMFO0
隣のやつが野菜マシマシ頼んだら、うちの多いよ？食えんの？って言われてひよってたよ

15: 2022/12/01(木) 04:13:40.16 ID:MzdgC4AB0
>>14
40分とかかけて食ったら怒られる？
栄養のためなら時間かけてでも食いたい

16: 2022/12/01(木) 04:14:10.11 ID:MzdgC4AB0
すまんなんGに栄養博士居ないの？
健康になりたいから頼むデイ～

18: 2022/12/01(木) 04:18:04.11 ID:W6YOYbM60
ワイ週2で二郎系食べてる生活2年くらい続けてるけど特に異常ないで

26: 2022/12/01(木) 04:27:43.17 ID:qCaQP2Lba
二郎系の分厚いチャーシューだけそのままであとは普通のラーメン食べたい

21: 2022/12/01(木) 04:22:28.37 ID:MzdgC4AB0
誰か何食ったら不足した栄養補えるか教えてくれよ
おーい

22: 2022/12/01(木) 04:24:16.42 ID:y9nyp//rM
何をもってして栄養が足りないと定義するのかによる
水だけでも人間１ヶ月生きられるしな
生きるだけでいいなら水飲んでビタミン剤と1000kcalあればなんでもいい

23: 2022/12/01(木) 04:25:23.30 ID:lMSOPorE0
とりあえずマルチビタミンミネラルとプロテイン飲んどけよ。そしたら無敵感得られるから

25: 2022/12/01(木) 04:27:24.25 ID:Xz0yJeiJ0
二郎系行きたいが注文わからん

27: 2022/12/01(木) 04:29:01.63 ID:MzdgC4AB0
>>25
食券渡してお好み聞かれる時にニンニクマシマシ野菜マシマシアブラマシマシカラカラをはっきりゆっくり大きな声で言えばオケヤロ

28: 2022/12/01(木) 04:30:49.65 ID:XAZrNXkdd
うおー二郎食いてえ～
セブンの豚ラーメン高え割に微妙になった
俺だけか？販売したばかりのが美味しくて500円くらいだった

29: 2022/12/01(木) 04:32:09.05 ID:0UUenYkd0
サラダチキンとオールブランで大体何とかなる

33: 2022/12/01(木) 04:35:40.46 ID:MaBW5IWYa
豚山ならアレ頼め

36: 2022/12/01(木) 04:37:22.19 ID:MzdgC4AB0
>>33
アレって何？

37: 2022/12/01(木) 04:40:47.41 ID:MaBW5IWYa
>>36
アレはアレやろ
アレ以外になんて言えばええんや

38: 2022/12/01(木) 04:42:42.20 ID:6OmfxdqhM
栄養成分表見ればええやろ
足りないのはビタミン類やな

39: 2022/12/01(木) 04:44:39.05 ID:6OmfxdqhM
後お前の現在の体型でも変わるから一概にはいえない
基本的に一般成人男性の１日分のカロリー量には二郎一つで達するけどな

30: 2022/12/01(木) 04:32:27.30 ID:XAZrNXkdd
なんで二郎系の店って24H営業してくれないんだ？
こんだけ人気コンテンツなら儲かるやろ

引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669834911/


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4 Comments

There are no comments yet.

名無しさん  

2022-12-02 08:31

過剰分気にしないってそっちの方が健康害するのわかってなくて草

EDIT  REPLY    

名無しさん  

2022-12-02 09:26

食事バランスチェックに果物の項目必要ないって
糖尿誘発するだけだから野菜でビタミンと繊維補えばいいだろうに

EDIT  REPLY    

名無しさん  

2022-12-02 19:58

カラメは塩分ヤバそうだが

EDIT  REPLY    

名無しさん  

2022-12-03 23:19

糖質脂質塩分過剰不定期

EDIT  REPLY    

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