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ネタ・雑談

毎日ラーメンばっかりだったんだけどラーメンのかわりに蕎麦にしたら健康的になるかな?

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1: 2023/10/07(土) 07:41:25.723 ID:VyEd6Biq0
ラーメン辞めてうどんと蕎麦ならどっちが良い?

2: 2023/10/07(土) 07:43:04.902 ID:7coK7PN2M
どうせかき揚げとかたべちゃうから

3: 2023/10/07(土) 07:43:46.090 ID:cTy/i2q70
いずれにしろ塩分取りすぎ

4: 2023/10/07(土) 07:44:54.631 ID:W+qEE9g4M
蕎麦湯も飲め





 ▽おすすめ









5: 2023/10/07(土) 07:44:59.009 ID:andL41T80
そば粉は栄養豊富だから

6: 2023/10/07(土) 07:47:51.999 ID:guEGw0wV0
ならんよ
お前が思ってるほどそばは健康食じゃない

7: 2023/10/07(土) 07:48:27.077 ID:W/kG1TvQM
まだそんな迷信を

8: 2023/10/07(土) 07:49:50.705 ID:8C5hC9g+0
蕎麦で野菜取ろうとすると…
かき揚げ?

9: 2023/10/07(土) 07:51:33.679 ID:1yz16k/20
10割そばならともかくお前が買うようなのはほぼ小麦の安物だから変わらん

10: 2023/10/07(土) 07:53:27.231 ID:VyEd6Biq0
くそ
馬鹿にしやがってよ…

14: 2023/10/07(土) 07:55:02.463 ID:andL41T80
https://www.youtube.com/watch?v=tSTGgJTvvKQ&list=LL&index=2


>>10
蕎麦の栄養価はこれ見りゃ分かる

11: 2023/10/07(土) 07:53:52.805 ID:UJ2ahivk0
やさいタンメンにしたら

12: 2023/10/07(土) 07:54:16.854 ID:sqOM8Ula0
でも毎日食っててもそんな変わんないでしょ
血圧も正常だし

13: 2023/10/07(土) 07:54:32.268 ID:MeO8Uw+S0
物足りなくて余計に食うことになる

15: 2023/10/07(土) 07:55:15.381 ID:KEbYCHLv0
そもそも蕎麦は不味いからやめとけ
うどんの方が何倍も美味いしバリエーションもある

16: 2023/10/07(土) 07:55:29.963 ID:3F2vl1/M0
ラーメンよりは脂質減りそう

17: 2023/10/07(土) 07:57:08.583 ID:dNo0BLnU0
病院食だと蕎麦は割と出る
うどんの方が少ない
違いは摂取出来る栄養とカロリーのバランスがいい所

18: 2023/10/07(土) 07:58:46.217 ID:qomwSD8o0
健康診断前の2週間蕎麦生活してると数値下がるぞ

19: 2023/10/07(土) 07:59:14.074 ID:LqpKW0Hc0
蕎麦アレルギーになるだけ

20: 2023/10/07(土) 07:59:49.545 ID:HxMNiKe7M
バカ「○○食ってるから健康!」
バランス良く食え

21: 2023/10/07(土) 08:00:44.458 ID:VyEd6Biq0
ラーメンを他に置き換えたらどうなるかだよ
何でバランスとかの話になってくるんだよ

23: 2023/10/07(土) 08:03:06.293 ID:HxMNiKe7M
>>21
毎日なんだから置き換えたら蕎麦ばっかりになるじゃねーか

22: 2023/10/07(土) 08:01:41.183 ID:VyEd6Biq0
うどんの方が健康には良いのかな
うどんの方が野菜入ってるイメージあるもんね
麺も白くて健康的な色してるし

24: 2023/10/07(土) 08:04:03.682 ID:dNo0BLnU0
>>22
カロリー高いけどな
煮込まないと消化も悪いし

27: 2023/10/07(土) 08:11:04.152 ID:N2/9GYFfM
>>22
バカ「野菜入ってるから健康!」

25: 2023/10/07(土) 08:07:19.614 ID:W+qEE9g4M
納豆とトマト毎日食ってたら健康になりそう

26: 2023/10/07(土) 08:07:28.960 ID:gwwk5gRhd
ラーメンは健康に悪いから中華蕎麦に変えるといいぞw

28: 2023/10/07(土) 08:11:17.025 ID:sx5m2asf0
蕎麦は乾麺を茹でて水洗いしないとあけないから面倒だよ

29: 2023/10/07(土) 08:13:51.783 ID:OdsFNEwv0
中華そばならいいんじゃないかな

30: 2023/10/07(土) 08:26:10.256 ID:HKhCY9NY0
原材料でそば粉より小麦粉が先に書いてあったらAUTO

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1696632085/


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5 Comments

There are no comments yet.

名無しさん  

2023-10-08 09:29

おろし蕎麦
おろし納豆蕎麦
月見蕎麦(本格)
花巻

脂肪分はほとんどないし
塩分はラーメンの半分ほど
〆に蕎麦湯を飲んでおけばさらによいね

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名無しさん  

2023-10-08 10:28

蕎麦が健康にいいというイメージは
昔に脚気対策になったからやで

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名無しさん  

2023-10-08 15:44

ラーメンは言わずもがな
うどんの塩分と糖質もエグいで
GI値で考えても蕎麦一択

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名無しさん  

2023-10-08 16:28

天ぷらを食べ無ければ良い。
僕は卵が大好きだから、卵とじ蕎麦が1番好きなので問題無いけど…普通の人は選択肢が物足りなくなるよ。
月見蕎麦、若芽蕎麦、岩海苔蕎麦(花巻)、アラレ蕎麦(貝柱)、茹で野菜系(ニラ、セリ)

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名無しさん  

2023-10-11 09:01

蕎麦にはまって毎日ラーメンから蕎麦ばっかりにしてたら体重減ったよ。
またラーメンに戻ったので体重も戻ったが3キロぐらい減ってたかな。
そんなに体重多く無いのにこれだけ減ったんで多い人ならダイエットになるんじゃないか。

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