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# おまえら二郎とかごはん物毎日制限なしに食うのまじ気をつけろ!

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1:2017/04/14(金) 15:14:01.406 ID:v86c9snLd.net
今日風邪ひいて念のため病院で血液検査したらヘモグロビン値?A1Cが6.4で糖尿病リーチ?やったわ
6.5から糖尿病と診断されるらしい
月曜日に糖尿病検査やけど死刑宣告された気分
きついわー
2:2017/04/14(金) 15:14:30.705 ID:uzI0hJkd0.net
糖質
10:2017/04/14(金) 15:19:19.895 ID:v86c9snLd.net
>>2
糖質制限しないと死ぬわ
もしくは壊死ニキか
3:2017/04/14(金) 15:14:35.523 ID:nnTjGZOEM.net
もうそれ糖尿病じゃん
11:2017/04/14(金) 15:20:15.336 ID:v86c9snLd.net
>>3
悲しい事言わないでよ
いままで健康診断ほぼA判定やったからショックすぎるんや
4:2017/04/14(金) 15:14:45.612 ID:WpC9A/Lt0.net
やったわとか喜んでんじゃねーか
13:2017/04/14(金) 15:21:31.641 ID:v86c9snLd.net
>>4
いじめないでよ
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6:2017/04/14(金) 15:15:11.051 ID:kVMsjH010.net
糖尿病を恐れて豆腐食うだけの人生が楽しいのか?
13:2017/04/14(金) 15:21:31.641 ID:v86c9snLd.net
>>6
豆腐は普通に好きやけどごはんの代わりにとかまじショックや
7:2017/04/14(金) 15:15:28.474 ID:lnbkDmsbd.net
毎日二郎ってしんじゃいしつ
17:2017/04/14(金) 15:23:42.657 ID:v86c9snLd.net
>>7
有名なコピペ、あれ正しいわ
まじこわい科調ラーメン
8:2017/04/14(金) 15:15:43.117 ID:5ztI+Jsy0.net
一発!
17:2017/04/14(金) 15:23:42.657 ID:v86c9snLd.net
>>8
まさか自分はならないと思ってたりしない?
俺もつい前まで血糖値爆アゲぎんもぢぃーとかレスしてたんやで、、
9:2017/04/14(金) 15:17:40.203 ID:WhflEM3A0.net
1日何合食ってんの?
18:2017/04/14(金) 15:26:26.168 ID:v86c9snLd.net
>>9
わからん
例えば朝納豆ごはん一杯で朝食
昼はラーメン、ラーメンライス等
夜は腹へったら素うどんポン酢ぶっかけふた玉とか

あと週に2回は1人焼肉でごはん大盛り
寿司も週に1、2回
コーラ大好き
ポカリがぶ飲み
こんな感じ
20:2017/04/14(金) 15:28:14.756 ID:WhflEM3A0.net
>>18
主に飲み物がNGっすね
お茶に変えるだけで改善するぞ
24:2017/04/14(金) 15:33:27.783 ID:v86c9snLd.net
>>20
ほんとに?!
ありがとう自分への戒めを込めて今日から甘いの全部辞めるわ
12:2017/04/14(金) 15:20:40.012 ID:MxgNCf4u0.net
俺二郎じゃないんで
19:2017/04/14(金) 15:28:00.246 ID:v86c9snLd.net
>>12
ざんねーんwwww家系、インスパイア、果ては丸亀製麺までNGでーーすwwww
25:2017/04/14(金) 15:33:35.331 ID:MxgNCf4u0.net
>>19
典型的な名前ボケにそっち方面で突っ込まれるとは思ってなかったので新鮮な驚き
27:2017/04/14(金) 15:36:25.082 ID:v86c9snLd.net
>>25
えっ?ごめんショックで壊れてるんや、、
14:2017/04/14(金) 15:21:33.254 ID:MxgNCf4u0.net
HbA1Cとかちょっと炭水化物制限してちょっと運動すりゃすぐ正常値なるよ
21:2017/04/14(金) 15:30:42.053 ID:v86c9snLd.net
>>14
ありがとう!希望の光のようなレスだよ!
今日から糖質制限して減量するよ
もともと181センチ65キロだったのがタバコやめてから25キロ増の90キロオーバーになったのがまずかったよね、、
ちなみにあと10キロ増したらヒョードルと大体一緒のスペックになるww
15:2017/04/14(金) 15:22:07.490 ID:9iHdRSlta.net
すでしね
22:2017/04/14(金) 15:31:51.606 ID:v86c9snLd.net
>>15
まだ生きさせてよ
16:2017/04/14(金) 15:22:23.567 ID:chAyHKOva.net
ヤバイのは空腹時血糖値じゃないの?
22:2017/04/14(金) 15:31:51.606 ID:v86c9snLd.net
>>16
空腹時血糖は122やった
126で糖尿病いらっしゃいなんでまじやばいよな、、
28:2017/04/14(金) 15:36:34.324 ID:chAyHKOva.net
>>22
とりあえず飯食う前に丼ぶりサラダ食ってからだな
29:2017/04/14(金) 15:40:15.094 ID:v86c9snLd.net
>>28
食べる順番も血糖値上がり方に差が出るんやってな
了解!野菜から常に食べるよ
23:2017/04/14(金) 15:32:39.647 ID:poRLAsBw0.net
二郎規制だなこりゃ
あれ体に悪すぎる
26:2017/04/14(金) 15:35:27.710 ID:v86c9snLd.net
>>23
非常に残念会だかな、、
絶対我慢できそうもないがとにかく体重を10キロ以上落とさん事にはバッドエンディングしか待ってないからムショに入ったとでも思って節制するわ
30:2017/04/14(金) 15:45:29.623 ID:ySdzSHzpM.net
糖尿になっても今は良い薬あるから大丈夫
31:2017/04/14(金) 15:48:33.791 ID:v86c9snLd.net
>>30
そんなあ
末路聞くと透析やらなんやらで怖いことばっかりだからできれば踏みとどまりたいよね
32:2017/04/14(金) 15:53:15.937 ID:pPqRYYnl0.net
数値は目安だからね
ギリギリセーフは事実上アウトだよね
33:2017/04/14(金) 15:55:05.764 ID:v86c9snLd.net
>>32
ガーン
目の前真っ暗になっちゃうよ、、
まあ自分の不節制が悪いのは仕方ないんやけど
はあー気が重いなあ
34:2017/04/14(金) 16:14:54.381 ID:cEXZrAgxa.net
りんごとビタミンB群とりたまえよ
36:2017/04/14(金) 16:26:19.049 ID:v86c9snLd.net
>>34
りんごって普通に甘いけど平気なんかな?
38:2017/04/14(金) 16:40:26.913 ID:cEXZrAgxa.net
>>36
りんごポリフェノールの効果すごい多い
体内ビタミンバランス整えて寿命が伸びる
39:2017/04/14(金) 16:44:16.426 ID:v86c9snLd.net
>>38
まじか
いま検索したら糖質制限に悪くないらしいからりんご取り入れるわ!
35:2017/04/14(金) 16:16:29.558 ID:0ZCpaTfJr.net
一時期8まで行ったけど5.8まで戻したからへーきへーき
37:2017/04/14(金) 16:27:06.653 ID:v86c9snLd.net
>>35
まじですか!あーめちゃめちゃ希望が繋がります!
自戒して頑張ります!
40:2017/04/14(金) 16:48:16.081 ID:XJazJ3WHK.net
夕食後に30分以上散歩すると血糖値が下がるみたいだぞ
42:2017/04/14(金) 16:56:52.039 ID:/7JY6DvkM.net
二郎食べる時野菜マシにして罪悪感消してるけどダメか
43:2017/04/14(金) 17:31:24.130 ID:v86c9snLd.net
>>42
多少いいんでない?野菜から常に食べれば血糖値上がり幅少なくできるみたいやし
ロット乱したくないから半玉は抵抗感あるけど、、
44:2017/04/14(金) 17:33:13.147 ID:SjsW9qRoa.net
余命は?
47:2017/04/14(金) 18:55:51.018 ID:v86c9snLd.net
>>44
あんたが決めるんだな、と言われてるような状態かな
節制で運命が決まるみたいな
45:2017/04/14(金) 17:37:34.965 ID:Gdfm7iSV0.net
細くて少食でジュース飲まなくて食事は野菜から食べて食後の運動してるけど糖尿病怖い
46:2017/04/14(金) 18:54:42.335 ID:v86c9snLd.net
>>45
一生糖尿病に縁なさそうですごいな
48:2017/04/14(金) 18:58:56.648 ID:Gdfm7iSV0.net
>>46
甘いものは毎日食べてるけどね
砂糖の摂取カロリーは全体の10%は超えないようにしてるけど
49:2017/04/14(金) 19:00:33.880 ID:v86c9snLd.net
>>48
素晴らしいじゃないか
そこまで数字で管理できてりゃ大丈夫さ
おれも遅ればせながら今日からやるよ
50:2017/04/14(金) 19:05:44.214 ID:Gdfm7iSV0.net
>>49
おやつはヨーグルトがオススメだよ
甘み無しで塩振って食前に食べてるけどなかなか精神的満足感がある
あと上でも出てるけどリンゴも良いおやつ
51:2017/04/14(金) 20:02:53.167 ID:v86c9snLd.net
>>50
なるほど!アドバイス感謝するわ!
無糖ヨーグルトにりんごな!
家にストックしとくよ!



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