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# 3週間ぐらい昼飯をラーメンにしただけで2キロ太ったんだが

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1:2017/06/03(土)08:51:49 14b
会社の近くのラーメン屋がリニューアルオープンしたから、
3週間くらい前から仕事の日は昼だけずっと通ってた

で、なんか腹出てきたなぁと思って体重量ってみたら、
3週間前の健康診断の時より2キロも太ってやっがった

ラーメンやば過ぎない?
普段食わないから知らないんだけど、
これが普通なん?
4:2017/06/03(土)08:54:52 hBX
ラーメン食べると
体重にコミットするな俺も
脂 塩分 糖質
オンパレードだし
3:2017/06/03(土)08:53:55 zwk
じゃあ3週間ラーメン抜けば3㌔痩せるな!
5:2017/06/03(土)08:55:09 14b
>>3
そんな簡単に減るか分からんが、
正直、もうなんかラーメン屋怖くて行けない

あれはヤバいわ
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2:2017/06/03(土)08:52:14 14b
ちなみに、昼飯をラーメンにした以外は、
食生活や運動量は何も変えてない
本当に昼飯をラーメンにしただけ

そのラーメンも、二郎系とか超脂っこいとかそういうのじゃない
多少油は浮いてたけど、たぶん普通のラーメン
その辺の知識ないからよく分からんが
6:2017/06/03(土)08:55:43 zwk
ラーメンってスープ全部飲んだりしなければそんな太らないとか聞いたけど3週間も食べたら太るのか
7:2017/06/03(土)08:56:32 14b
>>6
全部は飲んでないが、半分ぐらいは飲んでた
9:2017/06/03(土)09:00:50 WKF
麺の炭水化物量ってお菓子並にあるぞ
8:2017/06/03(土)08:59:53 R9u
その程度のかくごで
10:2017/06/03(土)09:00:55 14b
>>8
ラーメンに覚悟って何やねんw
11:2017/06/03(土)09:01:59 UeC
油が増えた可能性もあるが塩分のとりすぎで水分貯留と考える方が自然だわな
血圧上がってない?
13:2017/06/03(土)09:03:57 14b
>>11
そう言われると心配になってきた、後で測ってみる
12:2017/06/03(土)09:03:16 KqR
明日からラーメン汁抜きにすれば多少よかろう
14:2017/06/03(土)09:04:52 14b
ていうか、俺以上に日常的にラーメン食ってる奴だっているだろ

そういう奴らはどうなってんの?
体が慣れちゃってんの?
19:2017/06/03(土)09:09:49 UeC
>>14
食生活がある程度一定していればどこかでほぼ定常状態になるよ
15:2017/06/03(土)09:06:04 dIk
どんなラーメン?
16:2017/06/03(土)09:07:04 14b
>>15
多少油多めっぽい醤油ラーメン
17:2017/06/03(土)09:08:13 dIk
>>16
おいしそう
お店おしえて
23:2017/06/03(土)09:12:26 14b
>>17
一番亭って店
18:2017/06/03(土)09:09:48 Jnf
日常的にラーメン食ってて太らない人はあんまりいないと思う

いたとしても多分朝と夜を削ってるんじゃないかな?
朝と夜は脂質と糖質を削ったり
もしくは運動してるとか
20:2017/06/03(土)09:10:15 pMa
健診時の服装・家の体重計が壊れてる
21:2017/06/03(土)09:10:21 Jnf
基礎代謝がそもそも高いとか
22:2017/06/03(土)09:11:30 Xnc
ラーメンやハンバーガーは人気だが
本当に健康に悪い
十年後にツケが回る
28:2017/06/03(土)09:32:19 0m2
ラーメンは覿面
ラーメン評論家はみな短命だね
26:2017/06/03(土)09:15:35 Jnf
まあ基本的に摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ太らないからな

機械じゃないからそんな単純じゃないと思うけど


ウマイもん食って運動するのがベスト
24:2017/06/03(土)09:14:09 zsz
朝食と昼飯は食べて良いのです。晩飯を少なくするのです。

ラーメンでも問題無い。ただし、カロリー計算はするべき
29:2017/06/03(土)09:34:19 AHz
体重は2キロかもしれんが体脂肪率はもっと増えてる



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コメント

ラーメンなど炭水化物は午前中に食えば消費される
昼から喰うもんは蓄積される 太って当たり前だわ
  1. 2017/06/04(日) 10:24:39
  2. URL
  3. 名無しさん #-
  4. [ 編集 ]

平日昼飯500kcal程度にしたら3週間で2kg痩せた
それ以上は痩せないけど維持はできてる
  1. 2017/06/05(月) 14:36:34
  2. URL
  3. 名無しさん #-
  4. [ 編集 ]

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