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# ?「塩分は1日5gな」ワイ「はえ~」カップ麺「ちなワイは食塩相当量7gや」

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1:2017/10/26(木) 22:00:56.09 ID:T45gH9Zza.net
無理やん
3:2017/10/26(木) 22:01:19.86 ID:E3HsrDfEd.net
無理やから気にすんなや
4:2017/10/26(木) 22:01:43.10 ID:MRkgv1Gj0.net
産まれた時から日本食やし耐性あるやろ
6:2017/10/26(木) 22:02:02.57 ID:KKeQUKkN0.net
汁呑まなきゃ多少はマシやろ
7:2017/10/26(木) 22:02:03.03 ID:ULZLM/sR0.net
麺だけ食って汁捨てるだけでかなり塩分減らせるやろ
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8:2017/10/26(木) 22:02:27.95 ID:fB8xX4ZV0.net
次の日3gにすりゃええんやで
14:2017/10/26(木) 22:03:18.74 ID:uVkIivVod.net
>>8
次の日も食べたいやん
9:2017/10/26(木) 22:02:46.91 ID:E2TXJJwZ0.net
汗かけばせーふ
11:2017/10/26(木) 22:02:50.86 ID:X9uFn34O0.net
いやなら食うなガイジ
12:2017/10/26(木) 22:02:55.51 ID:Vp32Vuzua.net
毎日中本ゴックゴクやけどあかんか…
13:2017/10/26(木) 22:02:59.03 ID:MSdkEK2I0.net
WHOとかいう健康ヤクザきらい
15:2017/10/26(木) 22:03:33.63 ID:JkSnZauCd.net
この指標いまだに信じとるヤツおるんや
17:2017/10/26(木) 22:03:47.05 ID:78RAJOy10.net
日本人は12グラムまでセーフやぞ
19:2017/10/26(木) 22:03:48.90 ID:00WEP7h3d.net
少しずつ増やして耐性つけるんやで
21:2017/10/26(木) 22:04:03.75 ID:1wfg6pjm0.net
手製のきつねうどんでも5gやぞ
23:2017/10/26(木) 22:04:12.69 ID:ra1Q5fJVa.net
湯気と一緒に塩分飛んでいってるやろ
28:2017/10/26(木) 22:04:51.22 ID:B5WawcVE0.net
あの基準値適当やから信頼しすぎてもあかんで
31:2017/10/26(木) 22:05:13.51 ID:94yoGmwp0.net
12グラム定期
33:2017/10/26(木) 22:05:25.78 ID:TtfNWaKoa.net
色んな人種いるんやからそれぞれやろ
34:2017/10/26(木) 22:05:39.11 ID:gOoisKHar.net
塩分摂取=悪みたいな風潮きらい
35:2017/10/26(木) 22:05:45.72 ID:v2WjPNfOa.net
1週間制限したけど元に戻ったわ
塩分無いと無理
36:2017/10/26(木) 22:05:47.07 ID:H/y+vLMi0.net
好きなもん食うのがいちばんや
37:2017/10/26(木) 22:06:12.78 ID:2bEsjly50.net
塩分と食塩相当量とナトリウムとか
パラメーターの見方がわからん
92:2017/10/26(木) 22:14:10.70 ID:eoQO1EE+0.net
>>37
ナトリウム2000mgで大体食塩5gやで
38:2017/10/26(木) 22:06:17.39 ID:eeQR6RDu0.net
店で出て来る普通の醤油ラーメン一杯で30g
39:2017/10/26(木) 22:06:20.90 ID:PFp9oU+Z0.net
二郎は塩何グラムや?
50:2017/10/26(木) 22:08:04.96 ID:5LbpzlSgp.net
>>39
スープまで飲んだら軽く20超える
41:2017/10/26(木) 22:06:50.90 ID:6t7k7Q6X0.net
水飲みまくって相対的に薄めまくってもあかんのか?
49:2017/10/26(木) 22:07:54.35 ID:JkSnZauCd.net
>>41
ok
42:2017/10/26(木) 22:07:01.24 ID:8zjgxA1C0.net
減塩食は慣れるぞ
44:2017/10/26(木) 22:07:09.63 ID:LesinVUK0.net
塩分控えさせて病人増やすのは医療利権の為だからね
しょうがないね
45:2017/10/26(木) 22:07:28.10 ID:RoyfXjnb0.net
塩分と油分は敵視されすぎやわ
糖質に比べりゃ遥かに有益よ
46:2017/10/26(木) 22:07:36.88 ID:5LbpzlSgp.net
人種によって耐性や必要量違うのに一律5gとかほんまアホ
65:2017/10/26(木) 22:09:17.64 ID:vqKimYTNa.net
>>46
ソースは?
85:2017/10/26(木) 22:12:40.96 ID:wiYW1Q9y0.net
>>65
結構多そうやな
47:2017/10/26(木) 22:07:42.72 ID:iDtBt3iG0.net
日本人は小さい頃から慣れてるしヘーキやろ
51:2017/10/26(木) 22:08:05.00 ID:Nk2DlsqQ0.net
外人は何食って塩分抑えとるんや?
63:2017/10/26(木) 22:09:00.93 ID:nk3yxPOO0.net
>>51
そもそもワイらが思ってる洋食でも向こうでは言うほど塩分を付けない
78:2017/10/26(木) 22:11:28.30 ID:cVlF7/sVa.net
>>51
オーストラリアでステーキ食ったけど塩っ気が全然足らんかったわ
日本は高塩分に慣れすぎてるんだろうな
53:2017/10/26(木) 22:08:16.30 ID:tB1R/biAp.net
ワイは一日5tは取ってるけどもう3000年くらいは生きてるで
54:2017/10/26(木) 22:08:20.32 ID:XoSallKf0.net
塩分も多くとってるけど野菜からカリウム摂取してる長野県は平均寿命長いらしい
71:2017/10/26(木) 22:09:53.22 ID:00WEP7h3d.net
>>54
野沢菜とかいう完全食
57:2017/10/26(木) 22:08:38.57 ID:1Q3BfClUa.net
食塩相当量=塩分=ナトリウム×2.54
やで
58:2017/10/26(木) 22:08:50.46 ID:Hd0dQLCMa.net
2gくらい誤差やから大丈夫や
64:2017/10/26(木) 22:09:17.59 ID:1SL6e3re0.net
日本人のほぼ全員がオーバーしてる糞指標
66:2017/10/26(木) 22:09:18.62 ID:umuAozn30.net
そこまで無理して健康やっても意味ないやろ
67:2017/10/26(木) 22:09:35.78 ID:GMhi+p0W0.net
砂糖2gとれば甘いので相殺
68:2017/10/26(木) 22:09:38.01 ID:KvxYWOzCd.net
尿で出すで
70:2017/10/26(木) 22:09:50.99 ID:mRx4HoXc0.net
塩分減らしすぎるのは体に悪いぞ
76:2017/10/26(木) 22:11:13.34 ID:vqKimYTNa.net
>>70
こうやって自己正当化図る奴見苦しくてすき
73:2017/10/26(木) 22:10:42.86 ID:MwvLl9q50.net
塩マシマシ
75:2017/10/26(木) 22:11:08.87 ID:J+cR876L0.net
ちな味噌汁が1.5g
79:2017/10/26(木) 22:11:39.74 ID:/n1GiOEk0.net
麺自体の塩分が多い
81:2017/10/26(木) 22:11:57.13 ID:Lrr3bRI7a.net
低血圧のワイ歓喜
82:2017/10/26(木) 22:12:26.71 ID:Amj8kSeL0.net
(´・ω・`)きうり食えばカリウムで排出されてセーフだぞ
83:2017/10/26(木) 22:12:27.41 ID:cbA8QrM50.net
水飲め
86:2017/10/26(木) 22:13:14.30 ID:93Nxpc0+0.net
地域にあった食があるからまったく気にしなくていい
88:2017/10/26(木) 22:13:18.99 ID:+4kOySYp0.net
この基準出した奴も守ってないやろ
91:2017/10/26(木) 22:13:52.81 ID:7ARMs8s10.net
昔の日本では塩抜きの飯食わすと罪人が大人しくなるって言われてた
ワイらがWHOからされてるのこれやで
93:2017/10/26(木) 22:14:54.33 ID:aKEI+Ited.net
エースコックの飲み干す一杯とかいうWHOの敵
95:2017/10/26(木) 22:15:00.05 ID:XyYzrxAQp.net
一日塩分5gなんて生活ガチで続けたらさっさとボケて体も言うこときかんなるぞ
106:2017/10/26(木) 22:16:16.33 ID:aM4PQMQq0.net
>>95
ブリカスがだいたいそれくらいなんだが
96:2017/10/26(木) 22:15:01.44 ID:bLwm7QgMd.net
別に日本で生活してる外国人も大丈夫そうだし平気やろ
97:2017/10/26(木) 22:15:02.33 ID:RRFG3Xn2a.net
塩で高血圧になる→嘘
塩で高血圧になる人もいる(人口の10%程度)→正解
98:2017/10/26(木) 22:15:22.56 ID:3PBIGYIM0.net
汗書いたらセーフってま?
99:2017/10/26(木) 22:15:24.23 ID:gPhDCSpk0.net
そんなんきにしてたら早死にするで
103:2017/10/26(木) 22:16:02.01 ID:OPpLvDlvd.net
ガッテンで若者は摂取量の八割近く排出できる言ってたで
25gまでなら余裕やろ(適当)
104:2017/10/26(木) 22:16:09.02 ID:I2zTrgKM0.net
顔ぱんぱんなやつは塩分取りすぎ
109:2017/10/26(木) 22:16:19.13 ID:1E9Dioos0.net
日本人「朝定食や!白米!味付海苔!鮭の塩焼き!味噌汁!漬け物!」

WHO「日本人は毎朝自殺飯を食べている」
94:2017/10/26(木) 22:14:54.47 ID:xQRJ8Kh+0.net
23時50分に食べ始めて0時10分に食べ終わればいい



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