# ラーメン一杯のカロリー消費するのに8時間位走り回らないといけないのに何でそんなに食うんだ？
1：2018/02/05(月) 13:07:49.12 ID:NBmNs6Of0 BE:194767121-PLT(13001)
3：2018/02/05(月) 13:08:49.16 ID:0KfnQxbi0.net
そこにラーメンがあるから
12：2018/02/05(月) 13:12:29.65 ID:1w433qkk0.net
端的に言うと旨いからだな…
16：2018/02/05(月) 13:13:56.59 ID:MW4aMfTW0.net
基礎代謝で補えるから寝ててok
8：2018/02/05(月) 13:10:59.84 ID:iNyGuJV80.net
4時間の間違い
15：2018/02/05(月) 13:13:06.49 ID:P+PAvcT30.net
二郎だと何時間？
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18：2018/02/05(月) 13:17:31.53 ID:jlkpi/rb0.net
せっかく摂取したカロリーを消費するなんて勿体ないわ。
25：2018/02/05(月) 13:24:33.62 ID:nI79M2K40.net
ラーメン1杯ってせいぜい1000kcalだろ？
成人男性の一日の摂取カロリー目安が2000くらいらしいけど、一日16km走らなきゃいけないってありえなくね？
成人男性の一日の摂取カロリー目安が2000くらいらしいけど、一日16km走らなきゃいけないってありえなくね？
110：2018/02/05(月) 14:50:02.02 ID:fGhJbFSC0.net
>>25
時速10km(ジョギングペース)で自分の体重(kg)×走行距離(km)＝消費カロリー(kcal)
だから体重50kgの人が1000kcal消費するには20km(2時間)走れば良い
スレタイは誤り
時速10km(ジョギングペース)で自分の体重(kg)×走行距離(km)＝消費カロリー(kcal)
だから体重50kgの人が1000kcal消費するには20km(2時間)走れば良い
スレタイは誤り
45：2018/02/05(月) 13:38:46.37 ID:YNVgtOrw0.net
>>25
寝てても体が消費する基礎代謝のカロリー、普段の生活で消費するカロリー
これらを摂取カロリーから差し引いて余ったカロリーをどう扱うかを考える必要がある
差し引いて余ったカロリーをそのままにすれば贅肉になり、
運動すれば贅肉にならずに体が鍛えられて良い感じになる
差し引いてカロリーがマイナスなら痩せていく
要は、ラーメンが1000kcalだとしても、そのカロリー全部を運動で消費する必要はないって事だ
寝てても体が消費する基礎代謝のカロリー、普段の生活で消費するカロリー
これらを摂取カロリーから差し引いて余ったカロリーをどう扱うかを考える必要がある
差し引いて余ったカロリーをそのままにすれば贅肉になり、
運動すれば贅肉にならずに体が鍛えられて良い感じになる
差し引いてカロリーがマイナスなら痩せていく
要は、ラーメンが1000kcalだとしても、そのカロリー全部を運動で消費する必要はないって事だ
115：2018/02/05(月) 14:53:02.47 ID:YPQkpghM0.net
>>45
頭悪そうな長文だなあ
頭悪そうな長文だなあ
116：2018/02/05(月) 14:58:42.60 ID:jvn6zq320.net
>>115
そうか？
丁寧に分かり易く書いてあると思うぞ
これを頭が悪そうと言う方の頭が悪いんじゃないか？w
そうか？
丁寧に分かり易く書いてあると思うぞ
これを頭が悪そうと言う方の頭が悪いんじゃないか？w
33：2018/02/05(月) 13:28:46.82 ID:H5Taz/O80.net
基礎代謝ってのがあってだな。。。。
35：2018/02/05(月) 13:32:47.39 ID:yAEe5W200.net
どんなラーメンだよ
体重×走行距離（キロ）≒消費カロリー
500くらいだろラーメンって
体重65キロで7.7キロ、キロ8分で走っても1時間くらいしかかからん
体重×走行距離（キロ）≒消費カロリー
500くらいだろラーメンって
体重65キロで7.7キロ、キロ8分で走っても1時間くらいしかかからん
36：2018/02/05(月) 13:33:11.58 ID:Nf5gPRnJ0.net
吸収できるカロリーはもっと低い
38：2018/02/05(月) 13:34:47.72 ID:JTd1eTTw0.net
成人男性の基礎代謝が1日1400～1600kcal活動代謝含め2200～2800kcal(年齢や体格や仕事によって差異が大きい)
1日の食事のうち1食でラーメン食べても他の食事でバランスとれば何も問題ない
1日の食事のうち1食でラーメン食べても他の食事でバランスとれば何も問題ない
41：2018/02/05(月) 13:35:27.35 ID:UjnArTiH0.net
カロリーの大部分は汁も含んだ状態だろ、汁残して食い終えりゃ抑えられる
42：2018/02/05(月) 13:36:22.44 ID:PKtA7Cv00.net
運動しないでラーメン食べるとどうなるんや
太るの？
太るの？
47：2018/02/05(月) 13:39:33.81 ID:37Y1tcyO0.net
逆にラーメン一杯で
そんなに動き回れるのは、
凄いエネルギー効率だね。
そんなに動き回れるのは、
凄いエネルギー効率だね。
49：2018/02/05(月) 13:41:40.05 ID:MnwsdryOO.net
生命維持にカロリー消費するからな
ただバランス考えずに食ってるのは心底馬鹿だと思う
ただバランス考えずに食ってるのは心底馬鹿だと思う
51：2018/02/05(月) 13:43:39.16 ID:aCEpEuzi0.net
ウォーキングでも1時間で300キロカロリー位消費するやん
走ったら２時間位やろ
走ったら２時間位やろ
60：2018/02/05(月) 13:48:12.68 ID:jgdRPGGn0.net
>>51
素人衆は２時間も走れません。
素人衆は２時間も走れません。
62：2018/02/05(月) 13:49:18.37 ID:m9xJ4eaQ0.net
>>60
歩きで問題ない
歩きで問題ない
55：2018/02/05(月) 13:45:03.49 ID:3Pxrt84i0.net
ジョギング1時間で600Kcalは消費するのに8時間？
約5,000Kcalもあるラーメンてどんなんだよ。
約5,000Kcalもあるラーメンてどんなんだよ。
82：2018/02/05(月) 14:01:13.85 ID:818WjNr90.net
85：2018/02/05(月) 14:04:44.59 ID:XS2Vk0el0.net
>>82
心拍数上げて走ってればそれぐらいは消費するよ
心拍数上げて走ってればそれぐらいは消費するよ
104：2018/02/05(月) 14:27:51.95 ID:aoBwHtaY0.net
>>82
ウォーキングじゃねえかそれ
時速8km/hとか素人がちんたら走ってるレベル
1時間走れる奴なら10kmは余裕で越えてる
ウォーキングじゃねえかそれ
時速8km/hとか素人がちんたら走ってるレベル
1時間走れる奴なら10kmは余裕で越えてる
57：2018/02/05(月) 13:46:37.89 ID:aoBwHtaY0.net
8時間？？？
自転車90分くらい乗れば消化出来るやろガイジか
自転車90分くらい乗れば消化出来るやろガイジか
58：2018/02/05(月) 13:47:07.19 ID:CWaSNn9I0.net
まぁまあ、みんな落ち着けよ
ラーメンを食べちゃいけないって事もない
極端に偏らずに、たまに食う位は何ともない
自分で偏ってる自覚がある奴は気をつけるべし
ラーメンを食べちゃいけないって事もない
極端に偏らずに、たまに食う位は何ともない
自分で偏ってる自覚がある奴は気をつけるべし
61：2018/02/05(月) 13:48:30.87 ID:ZbAAGBT90.net
それ二郎基準じゃね
65：2018/02/05(月) 13:51:07.23 ID:LFYlNEO70.net
つ基礎代謝
66：2018/02/05(月) 13:51:08.94 ID:XXzTwB4Z0.net
8時間は嘘だ
1時間ちょっとで消費する
1時間ちょっとで消費する
71：2018/02/05(月) 13:54:42.15 ID:RfjBrdkE0.net
カロリーは太らんよ
肉くいまくっても太らん
太るのは糖質だけ
肉くいまくっても太らん
太るのは糖質だけ
74：2018/02/05(月) 13:56:56.10 ID:iU0C85y40.net
いくら食べても太れない体質だからね。逆にカロリー採取したいんだよね
75：2018/02/05(月) 13:56:59.11 ID:b9QT3WUF0.net
食べる時間と1日の総カロリー量をだいたい決めて置けば1食くらいハイカロリーは平気だぞ
83：2018/02/05(月) 14:02:54.98 ID:sNC7/+Ql0.net
俺の脳は一時間あたり2000ジュールのエネルギー消費してるわ
93：2018/02/05(月) 14:16:46.69 ID:k87iQCFb0.net
走り回って付いた筋肉の代謝無視するのはどうして？
114：2018/02/05(月) 14:51:58.61 ID:fGhJbFSC0.net
>>93
そんな程度で増える代謝量は誤差
そんな程度で増える代謝量は誤差
95：2018/02/05(月) 14:21:07.85 ID:yPsAVXdv0.net
ラーメン食うだけで8時間活動できる人間ってやっぱすごいな
どんな地形でもぐいぐい荷物を持ちながら進んでいける
そりゃ地球支配するわ
どんな地形でもぐいぐい荷物を持ちながら進んでいける
そりゃ地球支配するわ
99：2018/02/05(月) 14:25:55.43 ID:TxxIPH980.net
実際は生命活動を維持するのに結構なカロリー使うぞ、特に冬場なんかちょっと暖房弱めたらどんどん痩せる
108：2018/02/05(月) 14:42:32.60 ID:dIujoBbG0.net
8時間分の行動を約20分に圧縮出来るとかすごくね
109：2018/02/05(月) 14:43:02.35 ID:tq31qwAu0.net
富士山五合目から登る（8時間）と4000kcal消費って言われてるのに、8時間走って1000kcalしか使わないってありえないだろ。
117：2018/02/05(月) 15:01:45.61 ID:Oh5yBAPo0.net
つまり1日一食ラーメン生活すればコスパ最強か
119：2018/02/05(月) 15:14:09.14 ID:eNOG3VTL0.net
カロリー信じてるのか？もう2018年だぞ
今は吸収率だろ DNA調べて個人個人何が太るか調べるんだとよ
今は吸収率だろ DNA調べて個人個人何が太るか調べるんだとよ
124：2018/02/05(月) 15:24:46.24 ID:FspTYyRZ0.net
せっかく食ったエネルギーをなんで放出しようとすんだよ。
いきてりゃカロリー消耗すんだからそれまで食うな。
いきてりゃカロリー消耗すんだからそれまで食うな。
125：2018/02/05(月) 15:25:39.64 ID:1ajwgzoY0.net
知ってるか？人間は寝てるだけでカロリー消費出来るんだぜ？
126：2018/02/05(月) 15:28:30.46 ID:RzvaMBow0.net
一杯のラーメンが持つカロリーを全て取り込めるとは思えないけどな・・・・
127：2018/02/05(月) 15:32:15.56 ID:+/m8zflq0.net
>>126
アホ、人体に取り込まれるカロリーを表示してんだよ。
アホ、人体に取り込まれるカロリーを表示してんだよ。
128：2018/02/05(月) 15:36:27.89 ID:XH4PZCEj0.net
生きてるだけで1日3000キロカロリー消費してんだろ
136：2018/02/05(月) 15:46:25.18 ID:EJ6yUHJ80.net
>>128
16歳学生の摂取目安が3000くらいじゃなかった？
デスクワークとか主婦だと2500でも消費しきれない
16歳学生の摂取目安が3000くらいじゃなかった？
デスクワークとか主婦だと2500でも消費しきれない
131：2018/02/05(月) 15:39:37.65 ID:4Ui9vE6d0.net
3時間くらいだな800キロカロリーなら
134：2018/02/05(月) 15:44:39.13 ID:qA0611vW0.net
2時間で充分消費するだろ
135：2018/02/05(月) 15:44:42.19 ID:o3oGPBgC0.net
フルマラソンって2000kcalくらいいってなかった？
なんで8時間も必要なんだよ
なんで8時間も必要なんだよ
139：2018/02/05(月) 15:48:04.13 ID:DpPzbGED0.net
納豆玉子ご飯が500キロカロリーと知ってから
玉子入れなくなった
玉子入れなくなった
147：2018/02/05(月) 16:05:31.32 ID:+/m8zflq0.net
>>139
ごはん茶碗1杯400あるから。
ごはん茶碗1杯400あるから。
140：2018/02/05(月) 15:49:57.26 ID:myt7iJNF0.net
中年になってから走る事なんて何億年もしてないわ
食ったら食った分だけ脂肪肝になる
食ったら食った分だけ脂肪肝になる
153：2018/02/05(月) 16:16:25.78 ID:Sx+hKUjd0.net
一日に晩だけ食って後はお菓子とジュースで過ごしてんだが。
160：2018/02/05(月) 17:19:02.55 ID:xquV42F70.net
てか最近の若い人はやせすぎ
162：2018/02/05(月) 17:22:46.74 ID:ezcTbXCF0.net
ギャル曽根みたいに全部ウンコにして出しちゃえば無問題
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