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# こんにゃく麺としらたきとそばを主食にしたら二週間で7キロ痩せた

1:2018/10/08(月) 22:56:19.67 ID:0.net
どんだけ炭水化物取ってたんだ俺は
2:2018/10/08(月) 22:57:28.39 ID:0.net
良スレの予感
3:2018/10/08(月) 22:58:23.87 ID:0.net
そのおすすめ教えてくれ
俺も痩せたい
6:2018/10/08(月) 23:01:17.81 ID:0.net


これ今270グラムに増量して
一個98円で業務スーパーで売ってる
48:2018/10/08(月) 23:34:47.14 ID:0.net
>>6
これは臭くない
9:2018/10/08(月) 23:03:38.66 ID:0.net
>>6じゃない



これだ中華麺じゃなくて丸面タイプね
50:2018/10/08(月) 23:37:44.05 ID:0.net
>>6>>9どっちがいいの
13:2018/10/08(月) 23:05:32.60 ID:0.net
栄養不足で禿げるぞ
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7:2018/10/08(月) 23:02:14.23 ID:0.net
なんでそんなもん食わなきゃ痩せれないほど太ってんのか全く理解できない
10:2018/10/08(月) 23:04:17.22 ID:0.net
>>7
68キロから61キロに痩せた
身長168センチ
20:2018/10/08(月) 23:09:03.30 ID:0.net
>>10
そんなもんでそんなに減るのかよ
何歳?
22:2018/10/08(月) 23:10:21.70 ID:0.net
>>20
30
8:2018/10/08(月) 23:03:07.98 ID:0.net
普通に食べてれば太らない
11:2018/10/08(月) 23:05:08.60 ID:0.net
まあ普通にリバウンドするんですけどね
15:2018/10/08(月) 23:06:20.90 ID:0.net
>>1
運動無し?
17:2018/10/08(月) 23:07:11.96 ID:0.net
>>15
おそらく毎日4キロ位は歩いてると思う
12:2018/10/08(月) 23:05:21.41 ID:0.net
太ってないじゃん
16:2018/10/08(月) 23:06:54.49 ID:0.net
標準体重62.1kg
18:2018/10/08(月) 23:07:53.08 ID:0.net
せめて80kgはないとな
23:2018/10/08(月) 23:10:55.06 ID:0.net
若いから痩せるわ
25:2018/10/08(月) 23:11:34.24 ID:0.net
100キロが7キロ痩せたってたいしたことないけど
70キロ弱から戻したんだからもっと聞く耳持ったほうがいいぞお前ら
21:2018/10/08(月) 23:09:41.26 ID:0.net
これ業務スーパーだったのかコンビニやスーパーで探しても見つからなかったんだよなあ
26:2018/10/08(月) 23:14:40.16 ID:0.net
マジかよ俺も夜だけでも変えようかな
27:2018/10/08(月) 23:16:05.04 ID:0.net
腹持ち悪くねこんにゃく麺って
28:2018/10/08(月) 23:17:05.76 ID:0.net
そんなうまいもんじゃないけど
しらたきに比べたら相当美味しい
もうしらたきはやめるかも
29:2018/10/08(月) 23:17:10.39 ID:0.net
ひもじい
30:2018/10/08(月) 23:17:43.26 ID:0.net
まあ主食と言っても一日一回しかとらんけど
肉と野菜の比率が増えたな
31:2018/10/08(月) 23:19:10.82 ID:0.net
そんな我慢してまで痩せてどうすんだよ
33:2018/10/08(月) 23:19:47.79 ID:0.net
>>31
見た目の問題と病気が怖いから
32:2018/10/08(月) 23:19:17.58 ID:0.net
やっぱリバウンドするの?
36:2018/10/08(月) 23:20:27.81 ID:0.net
>>32
なれてくると佐藤とか米が毒に見えてくるよ
節制も脳内麻薬出てくるっていうね
34:2018/10/08(月) 23:20:19.90 ID:0.net
リバウンドするだろうな
筋肉つけて基礎代謝あげないと
昔の食生活に戻せば同じように太る
35:2018/10/08(月) 23:20:24.47 ID:0.net
他の病気でLカルニチン飲んでたんだけどめんどくさくなってやめたら体重が増えた
あれダイエット効果もあるんだな
最初から飲まなきゃ良かったわ
37:2018/10/08(月) 23:23:02.31 ID:0.net
スーツをカッコよく着たいから痩せたいわ
38:2018/10/08(月) 23:26:43.47 ID:0.net
わいも絞り中だが筋トレ中心のせいか食事制限よりあんま痩せない気がする

175cm83kg
1ヶ月で80kgになった

あと10kgは減らしたい
40:2018/10/08(月) 23:28:13.00 ID:0.net
糖質制限は何食っちゃだめかわかりやすいからやりやすい
41:2018/10/08(月) 23:28:18.30 ID:0.net
俺も痩せる
今172、74くらい
デブだよね?
43:2018/10/08(月) 23:29:36.59 ID:0.net
>>41
体脂肪率30パー
やや肥満って感じかな
44:2018/10/08(月) 23:29:51.20 ID:0.net
君たち頑張りすぎやで
46:2018/10/08(月) 23:31:12.24 ID:0.net
こんにゃくって芋から作るんじゃないの?
炭水化物だと思ってた
47:2018/10/08(月) 23:32:52.66 ID:0.net
昔こんにゃく麺買ったけど臭くて叶わんかったな…
42:2018/10/08(月) 23:29:03.38 ID:0.net
夜中に腹減ってしょうがないときは蕎麦食べるよ
49:2018/10/08(月) 23:35:41.63 ID:0.net
蕎麦はラーメン以上に炭水化物だぞ
51:2018/10/08(月) 23:50:27.79 ID:0.net
炒めルノが一番いいよ
蕎麦やうどんみたいに喰うものじゃない
52:2018/10/08(月) 23:53:48.67 ID:0.net
糖質0麺クソまずい
白滝食ってる方がマシ
74:2018/10/09(火) 02:23:31.14 ID:0.net
>>52
本当まずいよなぁ
53:2018/10/08(月) 23:55:49.30 ID:0.net
しらたきをたらこ絡めて醤油で炒めるとめちゃめちゃ美味しい
54:2018/10/08(月) 23:56:10.98 ID:0.net
どうやって食うのが美味いの?
炒めるって焼きそば?
64:2018/10/09(火) 00:18:22.93 ID:0.net
>>54
冷麺のつゆをかけて海苔かな
56:2018/10/08(月) 23:58:44.56 ID:0.net
炒めるとボソボソになって最悪
55:2018/10/08(月) 23:57:19.97 ID:0.net
ダイエットしたいから弁当に入れていきたいんだが弁当だとさすがに微妙かな
57:2018/10/09(火) 00:03:14.83 ID:0.net
ケチャップに絡ませてナポリタン風にするのが一番味ごまかせるよ
58:2018/10/09(火) 00:03:29.68 ID:0.net
ぶっかけそばみたいに色んな具を乗せると違和感が少なくなるw
59:2018/10/09(火) 00:04:27.28 ID:0.net
そうそう麺というか具をメインに食べる感じにするんよ
60:2018/10/09(火) 00:05:58.27 ID:0.net
糸こんにゃくとたらこを炒めたのおいしいよ
味付けは知らん
62:2018/10/09(火) 00:11:32.29 ID:0.net
すき焼きのタレで炒めると旨いけど白飯食いたくなる諸刃の剣
63:2018/10/09(火) 00:12:10.90 ID:0.net
絶対そうなるな
65:2018/10/09(火) 01:37:59.84 ID:0.net
こういう系統試しまくった俺のおすすめはぷるんちゃんって商品
クセなくて食べやすいから続く
66:2018/10/09(火) 01:41:08.33 ID:0.net
体重落ちなくなったら一日だけ炭水化物大量に摂取したほうがいいよ
次の日からまた体重落ち始めるから
67:2018/10/09(火) 01:45:08.95 ID:0.net
>>66
これやってるけどマジで効く
80:2018/10/09(火) 02:55:38.57 ID:0.net
>>67
その理屈は何だろな
69:2018/10/09(火) 01:52:10.36 ID:0.net
ヲタのツイッター見てると飯晒しすぎだしカロリー摂りすぎだよな
70:2018/10/09(火) 01:52:22.49 ID:0.net
こんにゃく麺は何度か試したけど美味しくいただけなかった
71:2018/10/09(火) 02:02:14.62 ID:0.net
脂肪になるのは炭水化物だけど
脂肪を燃焼させるのも炭水化物だから
炭水化物を摂取しないと痩せないのよね
72:2018/10/09(火) 02:09:15.03 ID:0.net
いま炭水化物抜いてるから助かるわ
73:2018/10/09(火) 02:22:28.99 ID:0.net
運動するなら炭水化物は抜けないようだ
リキでねえだみたいになる
75:2018/10/09(火) 02:24:43.79 ID:0.net
上手くしないと臭いんだよな
77:2018/10/09(火) 02:45:21.38 ID:0.net
糖質50パーセントオフのうどんとかはどうだろ
79:2018/10/09(火) 02:52:33.58 ID:0.net
これは麺として食べるというよりもやしやエノキ茸で嵩ましするような感覚で使う物だな
81:2018/10/09(火) 03:01:17.14 ID:0.net
晩飯だけ炭水化物を抜くだけでも結構効果あるよ
82:2018/10/09(火) 03:06:22.16 ID:0.net
そもそも日に一食しか食ってない
でも痩せない
68:2018/10/09(火) 01:46:29.21 ID:0.net
おっさんはダイエット止めた方がいいぞ
髪の毛薄くなるから



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